ضمن سلسلة الانشطة والندوات والمحاضرات التي تقيمها لجان المرأة الشعبية الفلسطينية، وبالتعاون مع منظمة أطباء بلا حدود، أقامت لجان المرأة ندوة صحية توعوية بعنوان الغذاء السليم في شهر رمضان الكريم، وذلك يوم الثلاثاء في ٢٦ نيسان ٢٠٢٢ في مكتب الجبهة الشعبية في مخيم برج البراجنة، بحضور الرفيقات في لجان المرأة، وعدد من النسوة والصديقات.
استهلت الندوة بكلمة ترحيببة بالحضور، قدمتها مسؤولة لجان المرأة في مخيم البرج رباب فياض، ومن ثم تحدثت الناشطة الاجتماعية السيدة مروة، عن الغذاء الصحي، قائلة إن الغذاء المتكامل الذي تكون مكوناته المجموعات الغذائية الستة اللازمة لبناء الجسم، ووقايته من الامراض وزيادة قوته ونشاطه، ومواصلة عيشه واستمراره في الحياة، وللغذاء الصحي عدة شروط أهمها ما يلي، تجهيزه بطريقة تحفظ خصائصه الغذائية وحفظه بطريقة تمنع تلفه بالإضافة لعدم إضافة المواد غير المعروفة الأضرار الجانبية، إذ يجب أن يحتوي الغذاء الصحي على المواد الطبيعية قدر الإمكان بنسبة مواد حافظة قليلة جداً، والعناصر الغذائية فيه متوازنة، وبهذا يعني تجنب تناول السكريات والدهون بنسب كبيرة، لأنها تُسبب المشاكل الصحية الكبيرة والتقليل من تناول الأغذية المحتوية على نسبة مرتفعة من الصوديوم، لأنها تُساعد في ارتفاع ضغط الدم.وفي الختام وزعت بونات مواد للتنظيف على الحضور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق