مع اقتراب شهر رمضان المبارك، وفي إطار سلسلة أنشطته التوعوية الهادفة إلى تعزيز السلامة البدنية، نظّم مكتب المرأة الحركي (شعبة نهر البارد) محاضرة صحية وتوعوية بعنوان “التغذية الذكية في رمضان”، استضاف خلالها الدكتورة نوارة الحسن، وذلك في قاعة “سبلان” وسط حضور لافت من الأخوات وفعاليات المكتب.

افتتحت المحاضرة أمينة سر مكتب المرأة الحركي في شعبة نهر البارد، الأخت سهى لوباني، مرحبة بالحضور ومؤكدة على أهمية الوعي الصحي كجزء من جودة الحياة داخل المخيم. ومن جانبها، قدمت الدكتورة نوارة الحسن شرحاً وافياً حول:

• الهرم الغذائي الرمضاني: كيفية بناء وجبتي إفطار وسحور متكاملتين تضمنان الحفاظ على الطاقة واللياقة البدنية طوال ساعات الصيام.

• البدائل الصحية: التحذير من مخاطر الإفراط في الأطعمة الدسمة والسكريات المرتفعة، واستبدالها بالأغذية الغنية بالألياف والفيتامينات.

• إدارة السوائل: أهمية شرب الماء بكميات مدروسة ومنتظمة لتجنب الجفاف والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية.

 شهدت المحاضرة نقاشاً حيوياً، حيث طرحت الأخوات المشاركات أسئلة ومداخلات حول كيفية التعامل مع الحالات الصحية الخاصة وتغذية الأطفال في رمضان، مما حوّل اللقاء إلى منصة تعليمية تفاعلية عززت من الوعي الصحي الجماعي.

في ختام الفعالية، توجه مكتب المرأة الحركي بالشكر الجزيل للدكتورة نوارة الحسن على مساهمتها القيمة، مؤكداً أن الاستمرار في تنظيم هذه الندوات يأتي انطلاقاً من الحرص على بناء مجتمع فلسطيني يتمتع بالوعي الصحي والقدرة على مواجهة التحديات المعيشية بنمط حياة سليم.